40代主婦のダイエット日記恥を承知で大公開

今日の体重　体脂肪（体重　体組成計）の測定記録です。体重：.51.5キロ（前日比↓）体脂肪率：31.8％（前日比↑） ※体重のうち体脂肪の重さが占める割合を体脂肪と呼びます、女性の場合　5％～19.9% は低い...

2013年家族みんなで手作りクリスマスケーキ

今年の　クリスマスは、各自　スポンジと　生クリームで　自由に　ケーキを　作ることにしました。いやはや　大きすぎて　食べきれません。3日間くらいかけて　食べるとします。今回は、小3息子と　中1息子と　高1娘が参加。私が、1...

いつも　朝は、軽めですが　今日は、朝から　食欲全開！（笑）今日のメニューは、ご飯に　白菜のお漬物　鮭のチーズ焼きと　メカブとおくらと玉ねぎと麩の味噌汁　芽ひじき　にしてみました。芽ひじきの中には、「枝豆」と「ねぎ」「豚ひ...

オムロンの体重計を　購入したのが、1ヶ月前。グラフをつけながら　ダイエットを頑張れば絶対　痩せるはず！と　思っていました。1ヶ月後の体重報告です。（画像元　ウェルネスリンク）（開始日11月17日　終了日12月22日）...

昨日、浜田ブリトニーさんの浜田ブリトニーのずぼらダイエットという　本を　注文しました。その勢いで　酵素ドリンク　美的90選ベジライフ酵素液」も　注文しました。本当　まぢ　痩せたいので　2本セットにしてみましたよ。私は...

今日、私は、浜田ブリトニーのずぼらダイエット（2カ月半でなんとー10kg成功したよ～♪）を注文してみました。本屋さんで　立ち読みしてから　購入しようと　思いましたが　あいにく　本屋に　置いてなかったので　ネットで　注文し...

この電源タップは、ずいぶん前から　使っているもの・・床に置いてると　足で　うっかり　触り　電源OFFになってることも　あります。電源発光タイプなので　電源を入れれば赤く点灯します。

Panasonicのザ・タップZが、最近お気に入りで　今日　購入したもので　3つ目です。ホワイトしか　無いのかと思ったら　黒色も　あるんですね。今まで　使っていた　電源タップは、スイッチを床に置いてると　いきなり　電源...

背が低い子供のためにワダカルシウム（イチゴカルシウム）を　注文してみました。うちの1番下の子　背が低いだけでなく　痩せてるので　小学校3年生なのに「僕　1年生？」と10人中　10人くらいの人に　幼く見られます。歯が、抜け...

先日　子どもたちの　試合観戦に　行ってきました。一緒に　応援に行った友達が　シャトレーゼの　スイーツを　買ってきてくれました！！うわ～お！ (TдT) ｱﾘｶﾞﾄｳ（純生ロール渋皮栗　純生どら焼き　純生どら焼き和栗　純...