背が低い子供のためにワダカルシウム(イチゴカルシウム)を 注文してみました。うちの1番下の子 背が低いだけでなく 痩せてるので 小学校3年生なのに「僕 1年生?」と10人中 10人くらいの人に 幼く見られます。歯が、抜け替わるのも 上の子たちのときは、低学年だったのに、息子ったら 小3で ようやく 乳歯が 抜けてるありさま。っていうか 一言も 1年生の「い」の字も 言ってないのに 誰が見ても 1年生に 見えるみたいです。
![いちごカルシウム](http://ginmisuru.net/wp-content/uploads/2013/12/wadacal5.jpg)
息子は、若干 困った顔をしながら 小さな声で「・・3年生です・・」と 答えています。お兄ちゃんも 小さいので カルシウムサプリを 摂らせていますが、下の子も 欲しそうな顔をしていたので ついに 注文してみました。ついにっていうほど 高くないのですが・・。
![ワダカルシウム](http://ginmisuru.net/wp-content/uploads/2013/12/wadacal1.jpg)
薬っぽい味だったら 長く 続けることは、無理だと 思いましたが、普通に 味は、美味しいし ラムネみたいで飲みやすいです。袋をあけた 瞬間 広がる イチゴの香り・・子どもには、いつも元気でいてほしい・・健康な体と 大きくなってほしいと成長を願うのは、どの親も同じだと 思います。もちろん 日々の栄養や睡眠 運動は、子供の成長に 欠かせないものです。子どもには、サプリメントを 摂らせるより。野菜や果物から ミネラルや ビタミンを 摂るのが、1番だし 牛乳やヨーグルト から カルシウムを補給するのは、大切なことですが、今の子供たちは、どうしても 食物繊維もカルシウムも ビタミン ミネラルも 不足しています。
![いちごカルシウム](http://ginmisuru.net/wp-content/uploads/2013/12/wadacal3.jpg)
サプリメント推奨派というわけでは、ありませんが、毎日の「ごはん」を どんなに 意識しても 不足する栄養素が あるなら やっぱりサプリメントから 補給するのが効率的だと思っています。
![イチゴカルシウム](http://ginmisuru.net/wp-content/uploads/2013/12/wadacal4.jpg)
ちなみに ワダカルシウムのいちごカルシウムは、毎日 2粒で 牛乳瓶1本分摂れるそうです。学校の給食で 200CCを 1本。家でも 牛乳や ヨーグルトを 摂っているので 8歳~9歳の推奨量 650mgに 近づけそうです。平均すると この 年齢の子供たちは、550mg しか 摂れていないそうです。10歳から11歳の子どもで700mg必要なのに 実際の平均は、600㎎ 12歳から14歳で 1000㎎ 必要なのに 実際の平均は、800㎎ 15歳から29歳で 必要な量は、800㎎なのに 650㎎しか 摂られていません。30代から 70代に必要な量は、650㎎~700mg なのに 実際の平均は、550㎎から 600㎎なんですよね。すごく 不足しているのは、成長期(思春期)の 子どもで どの世代も 平均してやや 足らない状態みたいです。
形も イチゴの形をしていてかわいい サプリです。私も 実際に食べてみましたが、甘くて香りが良くて 美味しいラムネみたいでした。定期購入でも負担にならない低価格だったので おやつ代わりに リピード購入したいと思っています。
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