タニタの社員食堂は、お金と時間とコストがかかります？

タニタの社員食堂の本が　出版されたとき、私も　購入した一人です。このたび　マイブームの断捨離で　2冊を処分しようと思い　久しぶりに　ページをめくってみました。私も　そうですが、この本を買った周りの人が　口をそろえて　お...

ご褒美ダイエット☆図書館用の本袋を買い替えました。

長い間　使い続けた　図書館の本をいれる本袋　ようやく　買い替えました。手提げは、結婚してしばらく経ったとき　に　頂いたもので　耐久性が良く　17年近く　使い続けてきました。結婚したばかりのときは、孤独で　こんな　田舎で...

長い間　停滞期が　続くと　ダイエットも　どうでも　良くなってきませんか？私は、今まで　何度も　挫折してきました。身長低いくせに　４７～４８キロなら　自分にとってベスト体重と思っていたし　モデルさんみたいに　華奢なカラダを...

美尻　美くびれを　作る　クッション　捨ててやりました。先日　断捨離をしていたら　こんなものが　出てきました。第2子　第3子を　妊娠中か　出産後　骨盤を　どうにかせねば！と思い　購入したのですが、イマイチ　座り心地が　悪...

ダイエットが、順調なときは、食事も運動もバランスが　良い時なんだと思います。でも　甘いものが、好き　パンが好きな私には、パンを絶つのは、断腸の思い（大袈裟）食事内容を　写真に残し　あとから　ふりかえるようにしていますが、...

体重は、ＭＡＸ　53.5キロ　体脂肪は、ＭＡＸ　33.3% 酵素ドリンクを飲み　食事やカロリー制限しながら　現在　体重　46キロ　体脂肪　26%　ぐらいです。 5月から　8月までの　3ヶ月を　グラフにしてみました。生活強...

2014年運動会のお弁当です。肉好きの中学生息子用です。写真で撮ると彩り悪いです。揚げ物ばっかり弁当は、止めようと思いましたが、完成したら　揚げ物　多い弁当になっていました。今回は、私と小学生息子と中学生息子の3人分...

浜田ブリトニーさんの　酵素液ダイエット　4日目です。今日は、先日の　超マズイ　炭酸水割を　やめて　ジュースで割ってみました。今日　試したのは、伊藤園 1日分の野菜紙パック 200ml です。200ml で 75kcal...

酵素液ダイエットを　はじめて　1週間以上が　経過します。酵素液ダイエット（置き換えダイエット）をする際に　空腹を感じたり　満腹を感じないときは、具なし味噌汁ならOK　と書いてあったので　私も　実践しています。順番としては...

小3息子と中1息子が、クリスマスに買っておいた　スポンジと　生クリームで　ケーキを　作ると言いだしたので　勝手に　やれば～お母さん　テレビ見てるし～と　だらけていたら　完成した模様です。うわ～この前より　上手！側面の生...