かわいやのスイートポテト 窯焼きポテト
ローソンで かわいやの窯焼きポテトを 販売していました。持った感じが、ずしりと重くて 石焼き芋みたいに 新聞紙の包装にくるまれています。値段は、540円・・ もらった人が 喜びそうな 雰囲気満載で お友達の家に持っていく...
ローソンで かわいやの窯焼きポテトを 販売していました。持った感じが、ずしりと重くて 石焼き芋みたいに 新聞紙の包装にくるまれています。値段は、540円・・ もらった人が 喜びそうな 雰囲気満載で お友達の家に持っていく...
オムロンの体重体組成計では、体重、体脂肪率、内臓脂肪レベル、皮下脂肪率、基礎代謝、骨格筋率、BMI、体年齢などが 分かります。 で・・登録しているウェルネスリンクの最近の結果です。 (クリックで拡大)
最近 主菜に副菜の野菜を たっぷり カサ盛りするのが、マイブームです。スーパーやコンビニには、カット野菜が販売されているし 野菜のたっぷり入った 具だくさんスープも販売されています。私は、主婦なので カット野菜は、買った...
今日のお昼ご飯は、ちくわの天ぷら 最近 ヘルシーで健康的なメニューを模索中なんですが、冷蔵庫にある水菜とプチトマトを一緒に盛りつけました。塩分対策で 水菜には、ドレッシングもマヨネーズもかけていません。 味が付いていない...
今日の朝食は、野菜の割合を多くしてみました。鶏ハムと雑穀米とブロッコリーとプチトマトです~~♪ハードな部活に励んでいるので 子どもたちのお弁当用には、唐揚げや 竹輪の天ぷら ウィンナーを用意しました。揚げたてのちくわ天と...
塩分控えめな 食事にしたら むくみが解消されるかな??と思い 毎日自分の身体で「人体実験中」です。今日 私が、食べた 朝ご飯です・・うううん?おかず と言えるのか 謎ですが、かなり シンプルというか 質素というか あっさ...
中山真由美さんの「増やす男と、捨てない女の片づけ術 」という本を 読みました。最近 私は、断捨離に夢中で 家中のモノを捨てまくっています。キッチンや寝室は、スッキリしてきましたが、片付かないのが、リビング 家族が過ごす時...
今日も、シンプルに味付けしていない お野菜で 塩分対策!!かさましします!!今日は、お弁当を3つ作り 残った ブロッコリーこれだけ・・yo♪ いつもの私なら ブロッコリーには、マヨネーズやドレッシング必須ですが、シンプル...
先日 塩分対策で 味を付けていない 野菜を プラスするという記事を 拝見しました。実家が高血圧一家だったので 塩分は、気にする タイプだったのですが 嫁ぎ先で 濃い味付けの田舎料理に 舌が慣れてしまった気がします。ダイエ...
食欲の秋とはいえ!!ここのところ 食べすぎです。夜が明けるのも 遅くなり ウォーキングの歩数も 減ってきました。あきらかに 運動量が、減ってきたのに 反比例して 食欲旺盛になる私。なんだか 体が 重いです。こんなときは、...