実際に痩せられるか べジライフ 酵素 効果を検証。

べジライフ酵素液が 届き さっそく 昨日から 酵素ダイエットを スタートさせてみました。届いたのが 3時頃だったので 間食を ベジライフに 置き換えた感じになります。

内臓脂肪

べジライフ酵素液を 飲んだあと、しばらく お腹が 減らないと 思いました。1日目は、原液でそのまま 飲みました。飲み方のバリエーションも いろいろ試してみると 楽しいかもしれません。

夕ご飯の準備をしながら 味見して ちょこちょこ つまみ食い・・ 晩御飯も 普通に たべました。だから べジライフを試した 初日だというのに、いつも通りの 朝ごはん 昼ごはん 晩御飯だったという・・初日から ちゃんと お試しすればいいんですけどね。だから 夜の体重は、いつもより 重かったくらいです。(;´瓜`)

べジライフ酵素液

1つだけ 気を付けていたことは、お腹が すいたら 水分を 摂るようにしたことです。ミネラルウォーターと あたため麦茶にしました。いつもなら 夜 遅い時間に 旦那の晩酌につきあって 何か つまんでいます。(笑)でも 今日は、麦茶 (マグカップ1杯)とミネラルウォーター (マグカップ1杯)

いつも 摂らない 水分を 摂ったせいか 夜 4回も トイレに起きました。そのおかげで?朝 起きたら 体重が しっかり 減っていました。私 朝と晩の 体重差が、少ない人なので 結構 減ったな~と 思いました。

体重が、減ったので BMIも下がっていました。前回値 22.9から 22.5です。

BMI

体重は、前の晩の比較すると、0.6キロ 減でした。オムロンの体重計は、高性能で 前回値も 見やすく 表示されるので 便利です。

体重計

朝は、体重が 減りやすいし 夜は、体重が 増えやすいものですが、最近 52キロが 定着している私には、52キロに 近い 51キロ台でも 十分 テンション上がる結果が得られました。数字は、嘘をつきません。でも 酵素ダイエットは、軽い 断食(プチ断食)ファスティングみたいなものだから いつもの食生活や いつもの日常に戻すと 体重は、すぐリバウンドすると思います。年末年始なので ダイエット とか 言っていられませんが、痩せる意識を持つのは、大事ですね。

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