1日1食は、無理だけど・・リフレのダイエットクッキー

今日は、朝から しっかり おにぎりを食べて 五葉茶を飲んで お昼は、健康食品のリフレで買ったダイエットクッキーを 食べました。夏休み中に購入して 湿気ってないか 心配でしたが ダイジョウブでした。毎日 続けるのって 難しいですよね。ジョギングも 続けるのは、苦痛になってくるし オルビスのプチシェイクもダイエットクッキーも 美味しいのに、続かない・・

リフレダイエットクッキー

健康食品のリフレ
先日 あさイチを見ていたら 前田敦子さんが、出演 時代劇 あさきゆめみし の演技や、あまちゃんの GMTについても語っていました。元AKB48のセンターだけ あって すごい オーラ全開。っていうかAKB時代より 輝いてる気がしました。そんな中 前田あっちゃんが、朝ご飯は、しっかり 食べます・・朝ご飯 大事です・・と語りながら お昼は、現場で お仕事中だから 食べられない・・夜は、次の日の朝ご飯を 楽しみにして 眠ると 話していたので 実質 1日1食で あの体をキープしてるんだろうな と思いました。

1日1食
健康食品のリフレ
確か ピンク・レディーの未唯mieさんも デビュー以来 身長166センチ、体重は45キロ前後をキープしており 1日1食派なのだそうです。京本政樹さんもそうだったし、Gacktは、7年以上「お米」食べていないそうですよ!そんなわけで、美は、1日にしてならず・・若さは、1日にしてならず・・ということです。

昨夜は、主食抜きで おかずだけ・・代わりに 完熟トマトを 食べて・・満腹感を得たわけですが、朝 胃袋が スッキリしていると 調子が 良いような気がします・・だけど 今日から 連休なので また体重が 増えそうな気がしています。

追記:結局 今日は、ご飯を 食べ過ぎ 体重が 増えていました。やっぱり 炭水化物の食べ過ぎは、太る原因になりますね。

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2013年9月21日 | コメントは受け付けていません。 |

カテゴリー:お腹痩せダイエット

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