今日のお昼ご飯は、ちくわの天ぷら　最近　ヘルシーで健康的なメニューを模索中なんですが、冷蔵庫にある水菜とプチトマトを一緒に盛りつけました。塩分対策で　水菜には、ドレッシングもマヨネーズもかけていません。 味が付いていない...

先日　塩分対策で　味を付けていない　野菜を　プラスするという記事を　拝見しました。実家が高血圧一家だったので　塩分は、気にする　タイプだったのですが　嫁ぎ先で　濃い味付けの田舎料理に　舌が慣れてしまった気がします。ダイエ...

ダイエットが、順調なときは、食事も運動もバランスが　良い時なんだと思います。でも　甘いものが、好き　パンが好きな私には、パンを絶つのは、断腸の思い（大袈裟）食事内容を　写真に残し　あとから　ふりかえるようにしていますが、...

今日の晩ごはんは、ノンカロリーの糸こんにゃくで　ラーメンを作りました。お徳用糸こんにゃくを買ったら使い切れないくらい大量に入っていたので・・糸こんにゃくレシピを　考えてみました。１つは、こんにゃくのキンピラ・・砂糖を　使...