べジライフ酵素液 楽天市場で購入したら・・

べジライフ酵素液を 初日は、原液でそのまま 飲みました。他には、炭酸水 ジュース トマトジュース ミネラルウォーター烏龍茶と割って飲むよ卯です。ダイエットには、無関心だったわけでは、ありませんが、数ある酵素液の中で べジライフ酵素液を 選んだ理由は、浜田ブリトニーさんの ダイエット前の体重と体脂肪が 今の私に近かったからです。過去のブリトニーさんを検索したら 2009年にビューティーコロシアムでキャベツダイエットに挑戦した動画がありました。

酵素液

ダイエット前の浜田ブリトニーさんの体重は、49キロ。キャベツダイエットに成功し、7キロ減の42キロまで 体重を落としたそうです。体重を 減らすだけでなく 29.8%あった体脂肪を ダイエット後 21%に 落としています。 

テラスハウスに出演しているモデル 筧美和子さんも 絶対に 痩せるダイエットは、キャベツダイエットと見言っていたしキャベツは、ダイエット向きなんでしょうね。

でもモデルさんの言葉なので全然響いてきません。私には、毎食 キャベツを 食べる生活なんて とても 続かきません。ご飯の代わりに キャベツなんて ストレス溜まるし 悲しすぎます・・。・゚・(ノД`)・゚・。

べジライフ

ビューティーコロシアムでキャベツダイエットを成功させた 浜田ブリトニーさんですが 調べてみたら 後日談がありました。49キロから 42キロに落とした体重は、1年後 47キロまで リバウンドしていたのです。さらに 自暴自棄になり 体重は、52キロに・・キャベツダイエット前の体重より 体重増加していたのです。おそるべし リバウンド。リバウンドした浜田ブリトニーさんが 次に はじめたのが酵素ダイエットだったそうです。

べジライフ酵素液を使ったダイエットで脱リバウンド親近感わきすぎです。(笑)

ずぼらダイエット

浜田ブリトニーさんは、べジライフ酵素液を 朝ごはんの代わりに 摂りプチ断食をしながら痩せていったようですが、私もできることから実践するつもり。

浜田ブリトニーさん流では、お昼ごはんは、好きなものを自由に食べて 夕食で 調整すると 痩せやすいそうです。

べジライフの 瓶にも 朝 摂って 昼と夜は、通常食と書いてあったし まずは、書いてある通りに試した方が結果が 出やすいかもしれません。

私の場合、朝は、食欲ないので ちょうどいいのかもしれません。昼は、しっかり たべないと お腹が すきすぎて 夜 ドカ食いしてしまうのは、いつものこと。 ランチで しっかり食べると 夜ご飯 少なくても 気持ちが 満足してるせいか 食欲 抑えられますもんねエ?いよいよ スタートした べジライフ生活 良い結果が出ると うれしいです。

べジライフ酵素液は、断然 定期購入の方が、お得ですが、ちょうど クレジットカードの有効期限が切れていたので 私は、楽天アフィリエイトポイントで 購入しました。楽天市場で 購入したら 浜田ブリトニーさんの パンフレットは、入っていませんでした。たかが パンフレットですが 公式サイトで 購入した方は、パンフレットとか 入っていたと思うと ちょっと悔しい・・(笑) やっぱり ダイエットって テンションや モチベーションだと思いません?クレジットカードが届いたら 絶対 お得な 定期購入に切り替えようと 思っています。

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ダイエットに成功した浜田ブリトニーの ベジライフ酵素液が届いた

大幅ダイエットに成功した 浜田ブリトニーのベジライフ酵素液が届きました。2本 注文したので ずっしり重いです。

酵素液

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脱メタボ 40代主婦のダイエット日記

今日の体重 体脂肪 (体重 体組成計)の測定記録です。

体重:.51.65キロ(前日比↑)
体脂肪率:31.3 %(前日比↓)

※体重のうち体脂肪の重さが占める割合 を体脂肪と呼びます、女性の場合 5%~19.9% は低い、20%~29.9% が標準、30%~34.9%がやや高い、35%高い になります。

肥満日記

体年齢:44歳(前日比↑)

BMI:22.5(前日比↓)

BMI=体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)目安として 18.5未満は、やせ体型 18.5以上~25未満は、普通体型 25以上~30未満が肥満1度 30以上が肥満2度になります。

内臓脂肪レベル:5(前日比→)

※内臓周りについている脂肪のレベル 40代女性の目安として 1~9が標準 10~14は、やや高い 15~30は、高い数値です。

骨格筋率:26.6%(前日比↑)

※骨格筋率は、運動量が 増えると %が 上がっていきます。5.0%~25.8%が低い、25.9%~27.9%が標準、28.0%~29.0%がやや高い、29.1%~60.0%が高い になっています。

基礎代謝:1145kcal

※30歳=49歳女性は、1日 1150kcal が平均です。基礎代謝は、体を維持するために消費するカロリーで 身長 体重 年齢ごとに 異なります。体の中で エネルギーを消費してくれるのが 筋肉で 筋肉をつけると基礎代謝は、増え 痩せやすいカラダになります。

食事

朝ごはん おにぎり

昼ごはん プチシェイク(冷製じゃがいもスープ風)

夜ごはん オムライス

間食

俺のモンブラン
サークルKで販売してあった期間限定スイーツ。俺のモンブラン」は、イタリア産の栗を贅沢に使ったモンブラン。総料理長・能勢和秀氏監修による『シェリエドルチェ・モン­ブランプリンケーキ(500円)』スポンジの中は、プリンの生クリームと カスタード。これを 3分の1 頂きました。

今日の反省:今日は、コンビニで スイーツをオススメされ ついつい 購入してしまった・・甘い誘惑に 弱い私。家族みんなで 分けて 分け前を 少なくしなければ・・先日 注文した「浜田ブリトニーのずぼらダイエット」の発送メールが きました。明日 届いたら さっそく 読んでダイエットを成功させたいです。数あるダイエット日記を 見ていると 皆さん 走ったり 歩いたり 筋トレしたりしているみたい・・

メタボリックシンドロームは、おへそまわりの腹囲によって診断されます。女性は、90センチ以上 男性は、85センチ以上です。毎年 健康診断で お腹周りを測定されるとき 息止めて測ってるもんね。脱メタボは、肥満だけでなく 心筋梗塞や脳梗塞の最大危険因子・・気をつけないと・・

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40代主婦のダイエット日記 恥を承知で大公開

今日の体重 体脂肪 (体重 体組成計)の測定記録です。

体重:.51.5キロ (前日比↓)
体脂肪率:31.8%(前日比↑)

※体重のうち体脂肪の重さが占める割合 を体脂肪と呼びます、女性の場合 5%~19.9% は低い、20%~29.9% が標準、30%~34.9%がやや高い、35%高い になります。

ダイエット体験記

体年齢:44歳

BMI:22.4

BMI=体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)目安として 18.5未満は、やせ体型 18.5以上~25未満は、普通体型 25以上~30未満が肥満1度 30以上が肥満2度になります。

内臓脂肪レベル:5(前日比→)

※内臓周りについている脂肪のレベル 40代女性の目安として 1~9が標準 10~14は、やや高い 15~30は、高い数値です。

骨格筋率:26.6%

※骨格筋率は、運動量が 増えると %が 上がっていきます。5.0%~25.8%が低い、25.9%~27.9%が標準、28.0%~29.0%がやや高い、29.1%~60.0%が高い になっています。

基礎代謝:1141kcal

※30歳=49歳女性は、1日 1150kcal が平均です。基礎代謝は、体を維持するために消費するカロリーで 身長 体重 年齢ごとに 異なります。筋肉をつけると 基礎代謝は、上がり 太りにくくなります。40代以降 運動量が 減ると 基礎代謝も下がり 若いころと おなじ食生活を していたら すぐ太ります。若いころと同じような ダイエットを しても 痩せないのは、基礎代謝が 下がっているからかも?

食事

朝ごはん:めかぶ汁 ごはん 麩の卵とじ

昼ごはん:プチシェイク

夜ごはん:糸こんにゃくたっぷりすき焼き ご飯

間食:いちご大福 おにぎり ハーベスト 3袋 コーヒー3、4杯 ヨーグルト

運動:1時間

今日の反省:今日は、運動もしたら お腹が減って おにぎりを食べてしまった・・ 体重が 下がっていたことに 油断して 夜遅く 旦那が 買ってきてくれた 生クリーム入りいちご大福を たべてしまった・・おいしかったけど(笑)朝晩 ダイエット中と 思って過ごしたのに 水の泡・・あ~~あ・・こうやって書きだすと どうして痩せないか 現実が つきささりますww

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体重 体脂肪 体年齢 体重報告1ヶ月目?ヽ(`Д´)ノ

オムロンの体重計を 購入したのが、1ヶ月前。グラフをつけながら ダイエットを頑張れば絶対 痩せるはず!と 思っていました。1ヶ月後の体重報告です。

体重グラフ

画像元 ウェルネスリンク

(開始日11月17日 終了日12月22日)

体重 52.3キロ 1ヶ月後 52.3キロ う~ん ヽ(`Д´)ノ

だいたい 朝は、51.5キロ~52キロ 夜は、52.5キロ~53キロ。53キロ過ぎたあたりから やばいなと 思った日に 五葉茶プチシェイクで 体重コントロールしています。運動は、1週間に1回程度 1時間 だけ。

体脂肪は 28.7% (今日は、なぜか下がっていますが いつもは、30%超えです)

体年齢は、45歳のまま・・ヽ(`Д´)ノ

なんなんでしょう(笑)1ヶ月間 上がりもしなければ 下がりもしない・・よくいえば 体重も体脂肪も 体年齢も キープしていたことになります。現状維持は、大切です。しかし 向上心が 感じられないグラフで 我ながら ガッカリです。(笑)

良かった点や失敗した点は、体重を測り スマホへのデーター送信が簡単だったこと。体重に変化は、無かったものの まずは、グラフができて うれしい!毎朝 寒いため 毎日は、計測できなかったこと。寒冷地に住んでいるせいか 体重計が エラーになることがありました。まとめて グラフに データー転送できるのは、楽で良かったのですが グラフを 確認することもなく 過ごしてしまったのは、反省点です。目標数値が 高過ぎたのも ダメな点でした。12月から 1月にかけて 今度は、浜田ブリトニーさんの酵素液を 試してみようと 思っています。

さて ダイエット 2ヶ月目に 突入します。浜田ブリトニーさんの酵素液を 実践しつつ ファスティングダイエットっぽくなるのでは 無いかと思っています。商品が、届き次第 実践していきます。

今日の朝の記録⇒体重:52.1キロ 体脂肪 28.7% 体年齢 44歳 
1ヶ月後の目標(1月22日)体重は、1キロ減 51.1キロ。体脂肪は、28%が目標。理想は、低いです。現実 こんなものでしょうか?良い報告が 出来るとうれしいです。

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酵素ダイエット 浜田ブリトニーの酵素液を 注文してみた。

昨日、浜田ブリトニーさんの浜田ブリトニーのずぼらダイエット という 本を 注文しました。その勢いで 酵素ドリンク 美的90選ベジライフ酵素液」も 注文しました。本当 まぢ 痩せたいので 2本セットにしてみましたよ。

私は、今までに あらゆる ダイエット法を 試していますが、いまいち 続けられずに 挫折続きです。ダイエット茶を 飲めば 体重は、コントロールできるし 少し体重が 増えた時は、オルビスのプチシェイクを飲めば すぐに元通りの体重になります。ダイエットクッキーは、美味しいと 思ったし 満腹感もあったけど やっぱり 毎日 は、食べれなかったのです。



今回、注文したのは、浜田ブリトニーさんの 体型を見ていたら 自分の姿と重なってみえたから。(笑)私が いまいち 痩せられないのは、続けないからだと 思うんですね。ダイエットしていても 体重に 減っていくときは、調子よく ブログで公開できるけど やっぱり 停滞期とか 気が滅入って 結局 ダイエットを 意識しなくなるんですよね。

でも 今度ばかりは、人体実験的に 試してみるとします。いろいろ レビューを読んだり 説明を 読んでいたら 基本 説明通りに試した方が 良いみたい・・です。

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浜田ブリトニーのずぼらダイエットを注文したよ

今日、私は、浜田ブリトニーのずぼらダイエット(2カ月半でなんとー10kg成功したよ~♪)を注文してみました。本屋さんで 立ち読みしてから 購入しようと 思いましたが あいにく 本屋に 置いてなかったので ネットで 注文しました。

ずぼらダイエット

ダイエットは、 挫折と失敗続きの私・・意志が弱いんでしょうか・・(´-ω-`) 体重も ウェストサイズも 順調に 下がらないものです・・_| ̄|○

年末にきて クリスマス 忘年会といった イベント盛りだくさん・・飲み会では、異性に 背中や腰を ふれられると 本気で 背肉の段差 が気になり(そっちかww) ヤメテ~と 思ってしまう私です。

大掃除も しなくちゃいけないし 年賀状も印刷しなければいけないのに ネット通販は、年末年始のお休みに入ってしまう この 慌ただしい状況の中 今 注文しないと!という 激しい衝動に かられ あれこれ お買いものに忙しい私。でも 今 注文しないと 来年の配送になってしまいます。変なテンションになるのも 師走だから仕方ありません?(笑)

浜田 ブリトニーさんは、「ホームレスギャル漫画家」漫画喫茶やカラオケボックスを転々としながら 仕事をしているそうです・・・身長は146cm体重は、MAX 52kgだったのを ダイエットで 35キロに落としたそうです。

私も 身長が 低いし すっかり おばさん体型だし この本 読んで 酵素液飲んだら 何とか なるかも?的な 淡い期待を 抱いてる次第・・浜田ブリトニーさんは美容整形もしているので 痩せてキレイになったこともあるんだけど 以前の ホームレス風の垢抜けない容姿から ステキな女性に変身していました。

写真を見ても すごく 若い子じゃなさそうなので 私みたいな おばちゃんでも 今度こそ 痩せるかもしれない と 期待を抱くには、十分な かんじなのですww浜田ブリトニーのずぼらダイエットは、興味深い・・合わせて 酵素液も 注文しました。

届くのが 楽しみ!もちろん 本気で ダイエットしたいので 2本セットを購入しましたよ。

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1食おきかえダイエットオルビス プチバー大人の抹茶チョコ

1食おきかえダイエットは、オルビプチシェイクが定番の私。体重が 激増したときは、運動なしでも プチシェイクに 置き変えれば すぐに 体重が 落ちてくれるので 私にとって必需品。かれこれ 3年 プチシェイクを リピード購入しています。

マスBOX

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希少糖 Dプシコース 肥満予防 ダイエットに良いらしい

自然界に少ししか 存在しない貴重な(レアシュガー) 希少糖「 Dプシコース」が肥満予防 ダイエットに効くと 話題になっています。

レアシュガー

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オムロン 活動量計 ジョグスタイル の 口コミ 感想

オムロン 活動量計 ジョグスタイル が 届きました。コンパクトで ジョギングや ウォーキングの 邪魔にならないサイズです。通信機能も スマホとアプリとの連動も ◎です。購入したお店は、爽快ドラッグ

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