浜田ブリトニーのずぼらダイエットを注文したよ

今日、私は、浜田ブリトニーのずぼらダイエット(2カ月半でなんとー10kg成功したよ~♪)を注文してみました。本屋さんで 立ち読みしてから 購入しようと 思いましたが あいにく 本屋に 置いてなかったので ネットで 注文しました。

ずぼらダイエット

ダイエットは、 挫折と失敗続きの私・・意志が弱いんでしょうか・・(´-ω-`) 体重も ウェストサイズも 順調に 下がらないものです・・_| ̄|○

年末にきて クリスマス 忘年会といった イベント盛りだくさん・・飲み会では、異性に 背中や腰を ふれられると 本気で 背肉の段差 が気になり(そっちかww) ヤメテ~と 思ってしまう私です。

大掃除も しなくちゃいけないし 年賀状も印刷しなければいけないのに ネット通販は、年末年始のお休みに入ってしまう この 慌ただしい状況の中 今 注文しないと!という 激しい衝動に かられ あれこれ お買いものに忙しい私。でも 今 注文しないと 来年の配送になってしまいます。変なテンションになるのも 師走だから仕方ありません?(笑)

浜田 ブリトニーさんは、「ホームレスギャル漫画家」漫画喫茶やカラオケボックスを転々としながら 仕事をしているそうです・・・身長は146cm体重は、MAX 52kgだったのを ダイエットで 35キロに落としたそうです。

私も 身長が 低いし すっかり おばさん体型だし この本 読んで 酵素液飲んだら 何とか なるかも?的な 淡い期待を 抱いてる次第・・浜田ブリトニーさんは美容整形もしているので 痩せてキレイになったこともあるんだけど 以前の ホームレス風の垢抜けない容姿から ステキな女性に変身していました。

写真を見ても すごく 若い子じゃなさそうなので 私みたいな おばちゃんでも 今度こそ 痩せるかもしれない と 期待を抱くには、十分な かんじなのですww浜田ブリトニーのずぼらダイエットは、興味深い・・合わせて 酵素液も 注文しました。

届くのが 楽しみ!もちろん 本気で ダイエットしたいので 2本セットを購入しましたよ。

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タップZ 斜めさしコンセントタイプ、ACアダプター対応

この電源タップは、ずいぶん前から 使っているもの・・床に置いてると 足で うっかり 触り 電源OFFになってることも あります。電源発光タイプなので 電源を入れれば赤く点灯します。

電源タップ

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おしゃれでかわいい 延長コード ザ・タップZ Panasonic

Panasonicのザ・タップZが、最近 お気に入りで 今日 購入したもので 3つ目です。ホワイトしか 無いのかと思ったら 黒色も あるんですね。今まで 使っていた 電源タップは、スイッチを床に置いてると いきなり 電源が 切れてたりして・・(みんなが 足で さわるため)パナソニック製のタップに変えたら 横さしコンセントで 見た目も スッキリ 上部は、スタイリッシュでカッコ良く フラットになっています。色は、他に ピンク オレンジ グリーンとあって 4コ口 3コ口 私が、持っているのは、3コ口(横さし)の白色と 黒色 4コ口のACアダプター対応の白色です。

ザ タップZ

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ワダカルシウムのいちごカルシウムは、ラムネみたいで美味しい

背が低い子供のためにワダカルシウム(イチゴカルシウム)を 注文してみました。うちの1番下の子 背が低いだけでなく 痩せてるので 小学校3年生なのに「僕 1年生?」と10人中 10人くらいの人に 幼く見られます。歯が、抜け替わるのも 上の子たちのときは、低学年だったのに、息子ったら 小3で ようやく 乳歯が 抜けてるありさま。っていうか 一言も 1年生の「」の字も 言ってないのに 誰が見ても 1年生に 見えるみたいです。

いちごカルシウム

息子は、若干 困った顔をしながら 小さな声で「・・3年生です・・」と 答えています。お兄ちゃんも 小さいので カルシウムサプリを 摂らせていますが、下の子も 欲しそうな顔をしていたので ついに 注文してみました。ついにっていうほど 高くないのですが・・。

ワダカルシウム

薬っぽい味だったら 長く 続けることは、無理だと 思いましたが、普通に 味は、美味しいし ラムネみたいで飲みやすいです。袋をあけた 瞬間 広がる イチゴの香り・・子どもには、いつも元気でいてほしい・・健康な体と 大きくなってほしいと成長を願うのは、どの親も同じだと 思います。もちろん 日々の栄養や睡眠 運動は、子供の成長に 欠かせないものです。子どもには、サプリメントを 摂らせるより。野菜や果物から ミネラルや ビタミンを 摂るのが、1番だし 牛乳やヨーグルト から カルシウムを補給するのは、大切なことですが、今の子供たちは、どうしても 食物繊維もカルシウムも ビタミン ミネラルも 不足しています。

いちごカルシウム

サプリメント推奨派というわけでは、ありませんが、毎日の「ごはん」を どんなに 意識しても 不足する栄養素が あるなら やっぱりサプリメントから 補給するのが効率的だと思っています。

イチゴカルシウム

ちなみに ワダカルシウムのいちごカルシウムは、毎日 2粒で 牛乳瓶1本分摂れるそうです。学校の給食で 200CCを 1本。家でも 牛乳や ヨーグルトを 摂っているので 8歳~9歳の推奨量 650mgに 近づけそうです。平均すると この 年齢の子供たちは、550mg しか 摂れていないそうです。10歳から11歳の子どもで700mg必要なのに 実際の平均は、600㎎ 12歳から14歳で 1000㎎ 必要なのに 実際の平均は、800㎎ 15歳から29歳で 必要な量は、800㎎なのに 650㎎しか 摂られていません。30代から 70代に必要な量は、650㎎~700mg なのに 実際の平均は、550㎎から 600㎎なんですよね。すごく 不足しているのは、成長期(思春期)の 子どもで どの世代も 平均してやや 足らない状態みたいです。

いちごカルシウム

形も イチゴの形をしていてかわいい サプリです。私も 実際に食べてみましたが、甘くて香りが良くて 美味しいラムネみたいでした。定期購入でも負担にならない低価格だったので おやつ代わりに リピード購入したいと思っています。

毎日のカルシウム補給に「いちごカルシウム」

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2013年12月18日 | コメント/トラックバック(0) |

カテゴリー:体と心の悩み

純生どら焼き和栗 シャトレーゼを食べてみた

先日 子どもたちの 試合観戦に 行ってきました。一緒に 応援に行った友達が シャトレーゼの スイーツを 買ってきてくれました!!うわ~お!

(TдT) アリガトウ

純生どら焼き和栗 シャトレーゼ

(純生ロール渋皮栗 純生どら焼き 純生どら焼き和栗 純生エクレール カスタード仕立て 手前の丸いのは、かりんとう饅頭)

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ワセリンは、低価格で たっぷり!唇のガサガサ乾燥ケアに・・

先日 NHKのあさイチを見ていたら 唇の カサカサ 乾燥には、ワセリンが 効くといっていました。皮膚科の吉木先生も、とりあえずに 何にでも塗れる と太鼓判を押した程です。でも意外だったのは、唇に塗ってもいいということ。初耳でした。

うちに、皮膚科で もらった3年?4年?5年?6年?経過したワセリンがあったので おそるおそる 私と 旦那、二人で 使ってみました。(消費期限切 れですが とくに、問題なく 使えました。)使った感じも 悪くありません。うちの旦那は、冬手が ガサガサになります~ガサガサが治るほどで効果てきめんでは、ありませんが、これ以上 悪くならないかんじです。小さな傷なら すぐ 治治ります・・何にでも ぬれる というのは、便利です。

古いワセリンを使い終えたので ようやく購入することにしました。

ワセリン
(笑えるくらい大きいww テレビで見た時 こんなに大きいと思わなかったww匂いは、無臭です。)

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残り物リサイクル じゃがいもマカロニサラダでコロッケ 

12月から1月にかけては、ボーナスもありますが クリスマスに お正月に冬休みに 子供や 旦那が 毎日 家にいる日々が 続きます。コタツにあたったままで奴らの楽しみといったらごはんだけ。(笑)冬は、イベント続きでエンゲル係数 ハンパないかんじ。 出来る限り節約しないと いけません。

頂き物のジャガイモでじゃがいものサラダを 作りました。マカロニで 増量し ベーコンや 玉ねぎ 人参 枝豆を入れて マヨネーズと すし酢を混ぜて 美味しく できたはずでしたが なぜか皆の 箸が すすみません。うーん もったいない。

ジャガイモのサラダ

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デトランスα (パースピレックス) が0円 で買える?

デトランスα(パースピレックス) peapirrex 2本目を 購入しました。9月に購入して 12月・・まだ 半分以上 残っていますが 割引価格で 買える 期間限定 太っ腹キャンペーンを利用しました。注文した翌日 定期購入で 0円キャンペーンがスタートしました。

定期購入は、毎月 2ヶ月 3ヶ月ごとの お届けで 中止は、5回目以降。通常価格は、4800円 初期購入の方は、40%OFF価格 定期購入は、4320円で買えるそうです。ただ 小さいのに 3ヶ月以上 も 持つので在庫を抱えてしまいます。0円キャンペーンは、利用しませんでした。 デトランスα (パースピレックス)

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2013年12月14日 | コメント/トラックバック(0) |

カテゴリー:体と心の悩み

今日の晩ごはん おいなりさん すし酢の黄金比率とは?

今日は、寿司用の油揚げを安売りしていました。今さらですが お稲荷さんを 作ることにしました。

おいなりさんは、お婆ちゃんが 作るものだと 思っていたので この年になってチャレンジする自分を褒めてあげたい。(笑) 油揚げの甘辛煮は、好きだけど そこに 寿司ごはんを つめた おいなりさんが、苦手だったん私。食わず嫌いで・・でも うちの旦那は、油揚げ煮ると 自分で ご飯を詰めて おいなりさんにして 食べてるんですよ・・そこまで お稲荷さん たべたいアピールされちゃね~~(笑)

お稲荷さん

で おいなりを どーんと 作ってみました。いつも お手伝いにくる 息子が「すっぱいの苦手」と すっぱくない 寿司飯を 所望したので むかついた私は、「酢入れるんだから すっぱいにきまってるんぢゃん」と 言い放ち ゼッタイ 美味しい いなりずしを作るぞ!と 思い作りました。

油揚げに隠れていますが ご飯には、鶏そぼろを入れたました。鶏そぼろにも しっかり味をつけた方が 美味しいのです 寿司酢と 醤油と砂糖で味付け。寿司飯は、すし酢で 味付け。すし酢は、ミツカン すし酢か、内堀(うちぼり)のすし酢がおいしいですスす。生協で取り扱っている内堀醸造 すし酢祭りばやしという昆布だし入りのすし酢も おすすめです。

いなり寿司

すっぱくない いなり寿司を 要求していた息子ですが すし酢のおかげで 失敗ない~(笑) って 本当の 手抜き主婦みたいだけどww ちゃんと テキトーに すし酢を合わせることも できるのです。ただ やらないだけで。(笑)すし飯の黄金比率は、酢を10に対して 砂糖は、酢の半分の量 の 5 塩は、砂糖の半分の量の 2.5です。10(酢):5(砂糖):2.5(塩)の割合で 混ぜれば 失敗は、ありません。好みに応じて 砂糖で 加減します。関西の方や子どもがいる家庭では、甘く砂糖多めに 関東は、塩を多めにします。ある程度 時間を置いて 食べるときは、砂糖も塩も 増やし 濃いめに作っておきます。

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今日の晩ごはん カレーライス

今日の晩ごはん、カレーライスを 作りました。奥に置いてるのは、青梗菜の炒め物。

カレーライスに トッピングするものといったら 温泉卵 生卵 納豆 うずら卵のフライ チーズ 野菜の素揚げ スライスアーモンド 福神漬け らっきょう レーズン・・?うちのカレーライスの トッピングは、福神漬けときゅうりのQちゃんです。この2つがあれば もう 何もいりません。

福神漬け

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