長い間　停滞期が　続くと　ダイエットも　どうでも　良くなってきませんか？私は、今まで　何度も　挫折してきました。身長低いくせに　４７～４８キロなら　自分にとってベスト体重と思っていたし　モデルさんみたいに　華奢なカラダを...

ダイエットが、順調なときは、食事も運動もバランスが　良い時なんだと思います。でも　甘いものが、好き　パンが好きな私には、パンを絶つのは、断腸の思い（大袈裟）食事内容を　写真に残し　あとから　ふりかえるようにしていますが、...