簡単 レシピ 作り方 発芽玄米で停滞期を乗り越えられた 2020.07.08長い間 停滞期が 続くと ダイエットも どうでも 良くなってきませんか?私は、今まで 何度も 挫折してきました。身長低いくせに 47~48キロなら 自分にとってベスト体重と思っていたし モデルさんみたいに 華奢なカラダを...
お腹痩せダイエット 停滞期やリバウンド を乗り越えたい 2020.07.08体重は、MAX 53.5キロ 体脂肪は、MAX 33.3% 酵素ドリンクを飲み 食事やカロリー制限しながら 現在 体重 46キロ 体脂肪 26% ぐらいです。 5月から 8月までの 3ヶ月を グラフにしてみました。生活強...