子どもの夏休みが終わったのと 生理が終わったタイミングでダイエットをスタートさせたら いつになく体重が、ぐんぐん 落ちていっています。ダイエットって 体重落ちないと ストレスで ドカ食いしてしまうものなんですよね・・順調に 体重が 落ちると 多少の 空腹もガマンできてしまいます。
オルビスのチラシに 毎日 プチシェイクを飲み続けると 3週間で マイナス1.7キロ!と 載っていたので 本当に3週間で 痩せるのか 試してみたくなったのです。もう 本当 恥かしいんだけど 体重も公開しちゃいます。(笑)
![ダイエットグラフ](http://ginmisuru.net/wp-content/uploads/2013/08/diet20130828.gif)
私は、NHKの ダイエットグラフを 使っていますが、朝と晩 体重計を 記録していくのが 良いみたい。スマホ用の体重グラフアプリもインストルールしてみたけど 結局 このグラフが、1番 使いやすい気がします。私は、生理が終わると 体重が 落ちて 生理前は、体重が 減らない方ですが、平均すると 52キロということみたいです。だいたい 重くなると 53.5キロ~52.5キロ 軽くなると 51キロ~50キロ。
今年の夏は、本当に びっくりするほど 体重が 落ちなくて 非常に 焦りました。ずっと 重い方の平均 53キロのあたりを うろうろっと・・ww まぁ 運動も まったくしていないので 太るのも当たり前なんですが、
運動しずに 痩せたいじゃないですかww やっぱり。
(今日は、フレッシュストロベリー味!)
オルビスでプチシェイクを 飲み続けていることと 長い夏休みが 終わり 子どもたちから解放されたっていうのは、大きいですね。今日の 体重は、51キロ~52キロの間。ガクっと 体重が 落ちた日は、プチシェイクを飲み始めた日なので、自分でも おお~~と 思ってしまいました。
![プチシェイク 2日目](http://ginmisuru.net/wp-content/uploads/2013/08/olbis201308293.jpg)
朝は、ダイスキな パンを しっかり たっぷり 食べて 昼は、野菜とプチシェイク おやつに オルビスのダイエットクッキー 夜は、普通通りの ご飯を 家族と一緒に食べています。
![プチシェイク](http://ginmisuru.net/wp-content/uploads/2013/08/olbis20130829.jpg)
3週間で-1.7キロを目指して しばらくの間 ブログを更新していく予定ですが、オルビスプチシェイクを飲み始めて たった 2日で 体重 1キロ 落ちました。53キロ平均が続いてからの 1キロ減なんですよね。普段のベスト体重が、52キロなので やっぱり そこから マイナス、1.7キロは 落としたいというのが、本音。やっぱり 50キロより 40何キロを 目指したいな~~ たとえ 49.9キロでも 40キロ台だもんね~~ww