べジライフ酵素液を　初日は、原液でそのまま　飲みました。他には、炭酸水　ジュース　トマトジュース　ミネラルウォーター烏龍茶と割って飲むよ卯です。ダイエットには、無関心だったわけでは、ありませんが、数ある酵素液の中で　べジ...

今日の体重　体脂肪 （体重　体組成計）の測定記録です。 体重：.51.65キロ（前日比↑） 体脂肪率：31.3 ％（前日比↓） ※体重のうち体脂肪の重さが占める割合 を体脂肪と呼びます、女性の場合　5％～19.9% は低...

オムロンの体重計を　購入したのが、1ヶ月前。グラフをつけながら　ダイエットを頑張れば絶対　痩せるはず！と　思っていました。1ヶ月後の体重報告です。 （画像元　ウェルネスリンク） （開始日11月17日　終了日12月22日）...

今日、私は、浜田ブリトニーのずぼらダイエット（2カ月半でなんとー10kg成功したよ～♪）を注文してみました。本屋さんで　立ち読みしてから　購入しようと　思いましたが　あいにく　本屋に　置いてなかったので　ネットで　注文し...

1食おきかえダイエットは、オルビプチシェイクが定番の私。体重が　激増したときは、運動なしでも　プチシェイクに　置き変えれば　すぐに　体重が　落ちてくれるので　私にとって必需品。かれこれ　3年　プチシェイクを　リピード購入...