発芽玄米で停滞期を乗り越えられた
長い間 停滞期が 続くと ダイエットも どうでも 良くなってきませんか?私は、今まで 何度も 挫折してきました。身長低いくせに 47~48キロなら 自分にとってベスト体重と思っていたし モデルさんみたいに 華奢なカラダを...
長い間 停滞期が 続くと ダイエットも どうでも 良くなってきませんか?私は、今まで 何度も 挫折してきました。身長低いくせに 47~48キロなら 自分にとってベスト体重と思っていたし モデルさんみたいに 華奢なカラダを...
美尻 美くびれを 作る クッション 捨ててやりました。 先日 断捨離をしていたら こんなものが 出てきました。第2子 第3子を 妊娠中か 出産後 骨盤を どうにかせねば!と思い 購入したのですが、イマイチ 座り心地が 悪...
ダイエットが、順調なときは、食事も運動もバランスが 良い時なんだと思います。でも 甘いものが、好き パンが好きな私には、パンを絶つのは、断腸の思い(大袈裟)食事内容を 写真に残し あとから ふりかえるようにしていますが、...
体重は、MAX 53.5キロ 体脂肪は、MAX 33.3% 酵素ドリンクを飲み 食事やカロリー制限しながら 現在 体重 46キロ 体脂肪 26% ぐらいです。 5月から 8月までの 3ヶ月を グラフにしてみました。生活強...
2014年 運動会のお弁当です。肉好きの中学生息子用です。写真で撮ると 彩り悪いです。揚げ物ばっかり弁当は、止めようと思いましたが、完成したら 揚げ物 多い弁当になっていました。今回は、私と小学生息子と中学生息子の3人分...