TRF エクササイズマット
TRF ダンササイズの マットレス TRF20th Anniversary Limited Model が 届きました。 今まで ヨガマットを 代用していましたが、低価格だったのとご褒美ダイエットで 目標体重、45.5キ...
TRF ダンササイズの マットレス TRF20th Anniversary Limited Model が 届きました。 今まで ヨガマットを 代用していましたが、低価格だったのとご褒美ダイエットで 目標体重、45.5キ...
圧力鍋で さつま芋とリンゴのレモン煮を 作りました。さつまいとリンゴは、イチョウ切りにします。私は、食物繊維をたっぷり摂りたいので 皮も そのままです。材料は、さつまいも2本 りんご1個 水 砂糖 大さじ1~テキトー レ...
圧力鍋で玄米を美味しく炊いてみたいと思い 玄米生活の本に載っていた 圧力鍋で炊く 美味しい玄米ご飯を 実践してみました。もち米も 少々追加・・ 米と玄米の割合は、2:2にしてみました。これが 玄米と白米の 黄金バランスみ...
セブンイレブンの「まるでマンゴーを冷凍したような食感のアイスバー」を 食べてみました。娘が、「まるで白桃を冷凍したような食感のアイスバー も 美味しいけど これも 美味しい」と 薦めてくれたので・・私は、アイスクリームを...
マイピクチャのフォルダ 整理していたら、過去に食べていた 朝食や 昼食の写真が 出てきました。これは、去年 ダイエットを始めたばかりのころの写真です。 食事の量 少ない!!自己流で カロリー制限 食事制限をしていたころの...
今さらですが やましたひでこさんの 断捨離の本を読んでみました。なぜなら 最近のマイブームが、断捨離だから。そろそろ 本家 やましたひでこさんの本を 読まないと!!と思い ずっと図書館で 借りる機会を 待っていました。図...
クルム伊達公子さんの 進化する強さを 読みました。クルム伊達公子といえば・・私と同世代の40代。世界ランキング8位で引退したのが、1996年。2001年ドイツ人レーシングドライバーのミハエル・クルムと結婚したときは、中井...
先日 小学校の運動会が 行われました。先週の中学校の運動会に引き続き 小学校。ここのところ お弁当ばかり 作っています。小学生の息子は、かけっこが 速いので 見ていて 気持ちが良いです。お弁当のおかずも リクエストに 答...
タニタの社員食堂の本が 出版されたとき、私も 購入した一人です。このたび マイブームの断捨離で 2冊を処分しようと思い 久しぶりに ページをめくってみました。 私も そうですが、この本を買った周りの人が 口をそろえて お...
長い間 使い続けた 図書館の本をいれる本袋 ようやく 買い替えました。手提げは、結婚してしばらく経ったとき に 頂いたもので 耐久性が良く 17年近く 使い続けてきました。 結婚したばかりのときは、孤独で こんな 田舎で...