カラダ ダイエット

カラダ ダイエット データー

nano運動は、スキだけど 基本 なまけもの!気が付くと だらだら してる・・自分に甘い・・「テキトー」が合言葉。(笑)何かを 始めるときは、「ヨイショ」と気合いを入れないと まず動けない・・NHKの朝ドラとあさイチは、欠かせません・・が 二度寝も日課。デスクワーク三昧で運動不足が 気になる今日この頃・・

長時間のデスクワークで 姿勢も悪く 体型も崩壊寸前。食べることも、ダイスキ。作るのも 外に食べに行くのもスキ。コンビニの美味しいものや スイーツに 目がない・・ 気を抜くと すぐ体重増加。デブピーク時に 53.5キロに到達し ダイエットをスタートし なんとか 50キロに戻ったものの 再び 気を抜き 40キロ台は、永遠に無理と思われる?40代女です。

体重グラフ

目標体重は、結婚前の47キロ 50キロを 切れないのが悩み。タニタ 体脂肪計 インナースキャンで計測したらBMIも内臓脂肪レベルも 全て 標準値。体内年齢が 34歳だったので ちょっと 喜んでいます。カラダ年齢 30歳を目標に していますが、現実 難しい・・。背中や脇腹や お腹周りも お尻も 二の腕のセルライトも贅肉も不要なのに、余分なお肉も 悩みの種・・基礎代謝が低く新陳代謝も悪いので 少しくらい食事制限しても 全然 痩せない のが最大の悩み。自分に甘いので ゆるく ダイエットを 続けています。

このままの生活を 続けたら 1年後の 予測体重は、58.6キロ 5年後は、68.7キロ 10年後は、81キロと 出ました。( ; ゚Д゚) 恐ろしぎすぎます。コレ→10年後のカラダ 予測体重 β版

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2012年4月25日

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