さつまいも りんごのレモン煮 with 圧力鍋
圧力鍋で さつま芋とリンゴのレモン煮を 作りました。さつまいとリンゴは、イチョウ切りにします。私は、食物繊維をたっぷり摂りたいので 皮も そのままです。材料は、さつまいも2本 りんご1個 水 砂糖 大さじ1~テキトー レ...
圧力鍋で さつま芋とリンゴのレモン煮を 作りました。さつまいとリンゴは、イチョウ切りにします。私は、食物繊維をたっぷり摂りたいので 皮も そのままです。材料は、さつまいも2本 りんご1個 水 砂糖 大さじ1~テキトー レ...
圧力鍋で玄米を美味しく炊いてみたいと思い 玄米生活の本に載っていた 圧力鍋で炊く 美味しい玄米ご飯を 実践してみました。もち米も 少々追加・・ 米と玄米の割合は、2:2にしてみました。これが 玄米と白米の 黄金バランスみ...
マイピクチャのフォルダ 整理していたら、過去に食べていた 朝食や 昼食の写真が 出てきました。これは、去年 ダイエットを始めたばかりのころの写真です。 食事の量 少ない!!自己流で カロリー制限 食事制限をしていたころの...
先日 小学校の運動会が 行われました。先週の中学校の運動会に引き続き 小学校。ここのところ お弁当ばかり 作っています。小学生の息子は、かけっこが 速いので 見ていて 気持ちが良いです。お弁当のおかずも リクエストに 答...
長い間 停滞期が 続くと ダイエットも どうでも 良くなってきませんか?私は、今まで 何度も 挫折してきました。身長低いくせに 47~48キロなら 自分にとってベスト体重と思っていたし モデルさんみたいに 華奢なカラダを...
ダイエットが、順調なときは、食事も運動もバランスが 良い時なんだと思います。でも 甘いものが、好き パンが好きな私には、パンを絶つのは、断腸の思い(大袈裟)食事内容を 写真に残し あとから ふりかえるようにしていますが、...
2014年 運動会のお弁当です。肉好きの中学生息子用です。写真で撮ると 彩り悪いです。揚げ物ばっかり弁当は、止めようと思いましたが、完成したら 揚げ物 多い弁当になっていました。今回は、私と小学生息子と中学生息子の3人分...
小3息子と中1息子が、クリスマスに買っておいた スポンジと 生クリームで ケーキを 作ると言いだしたので 勝手に やれば~お母さん テレビ見てるし~と だらけていたら 完成した模様です。 うわ~この前より 上手!側面の生...
最近 酵素ダイエットに 取り組んでいるので 必然的に 昼にボリュームのあるものを 食べるようになりました。朝は、酵素液をジュースで割って 昼は、好きなものを食べて 夜は、できるだけ軽く 摂るようにしていますが、昼夜の食事...
今日のお昼ご飯は、ジャンボおいなりさんに してみました。油揚げ 安売りしてたんですよね。ごはんは、もらったお米があるので 今日の材料代は、320円。安っ!食費が ピンチの時の 強い味方です。(笑)油揚げが 大きかったので...